ســــمــــــوؤوؤ ] الـــ غ ــــــ ـــــــ ــــــــيــــــمــــــ [

مـــرحـــبـــا...

عزيـــزي الزائــــر ,,,

يسعدنا أن تنظم لأسرة منتدى ســـمــــو الــ غ ـــيـــمـــ

و حياكم الله ....

نرتقـــــي رقــــــي الـــ غ ــــــيـــــمــــ


    اشياء ابتعدي عنها لتصبحي رشيقه

    شاطر

    حبي بروي
    غيـــمـــ نشــــط
    غيـــمـــ نشــــط

    عدد المساهمات : 20
    تاريخ التسجيل : 16/07/2011

    اشياء ابتعدي عنها لتصبحي رشيقه

    مُساهمة  حبي بروي في السبت يوليو 16, 2011 11:46 am

    كل فتاة تحلم بجسد رشيق وصحي,ولعلنا في كثير من الأحيان نرتكب بعض الأخطاء الغذائية الغير مقصودة والتى تعودنا عليها بحكم البيئة والعادة إليك عزيزتي ستة أشياء لا تفعلها بعد الأكل مباشرة من أجل جسد صحي ورشيق:

    1- لا تشربي الشاي:
    لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض، وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

    2- لا تأكلي الفواكه بعد الأكل مباشرة:
    لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء، لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.ومعلومة من عندي ( الانزيمات الهاضمة للطعام ليست هي نفس الانزيمات الهاضمة للفاكهة مما يسبب عفونة في المعدة ).

    3- لا ترخي حزام السروال بعد الأكل:
    لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

    4- لا تسبحي بعد الأكل:
    لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين، والأرجل، وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وخصوصا حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

    5- لا تمشي:
    الكثير من الناس يعتقدون بجدوى أن المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عاما.. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح، لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

    6- لا تنامي في الحال:
    لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.. وبالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

    منقوووول
    ارجو الرد شكرا

    يبلاتنكحمختلاب
    غـــيــــــــمــــ مميـــــــز
    غـــيــــــــمــــ مميـــــــز

    انثى عدد المساهمات : 73
    تاريخ التسجيل : 26/06/2011
    الموقع : البلاتنمك

    رد: اشياء ابتعدي عنها لتصبحي رشيقه

    مُساهمة  يبلاتنكحمختلاب في الأحد يوليو 17, 2011 10:00 pm

    يسلموووووووووووووووووووو حبيبتي


    كل الي قلتيهـ صح

    وراح احاول قد ما اقدر اتبع الي قلتيه


    صيدوقيد::
    sm!le p!nkد و م lovely

    سـمو الغيـــــــــــــم
    مديـــرة المنتدى

    انثى عدد المساهمات : 98
    تاريخ التسجيل : 25/06/2011
    العمر : 22
    الموقع : q8
    تعاليق : الغريب الي علي داره مرده
    ماجنامن غربته غير إلتياعه
    من اخذ له مع سمو الغيم مده
    لو حسبها ماتجي يا دوب ساعه
    كل عاشق توقف الأيام ضده
    ماوجد نفسه ولا حصل ضياعه
    انكسار الشوق بعيون الموده
    مثل كسرالسيف في يمني ٍ شجاعه
    انتثر حزني ولا أقدر اعده
    كنه اصبح لي وطن واهل وجماعه
    كل ما قلت انتهينا كان رده
    الفراق ان لاح له سمع ٍ وطاعه
    آه من جسر المواصل كيف امده
    والوداع القاه اكثر من قناعه
    لودريت ان المعاتب فاق حده
    ماكتبت آخر قصيده في وداعه
    ماهو ودي بس غيري ليت وده
    ينهي القصه ويعلنها قطاعه

    عمووو محـســــن الدويـــــخ

    رد: اشياء ابتعدي عنها لتصبحي رشيقه

    مُساهمة  سـمو الغيـــــــــــــم في الأحد يوليو 31, 2011 5:43 am



    حياتوووو مشكورة على النصايح

    انا اقدر اتبع كل الي قلتيه ....
    بس فيه مشكلة صغيرونة ( انا مدمنة شاي ) و اذا ما شربته احس اني مقفلة


    و يسلمووو على الموضوع الروعة و الأروع منه انه من نقلج


    مشكووورة


    أختج : سمــو الــ غ ـــيـــمـــ

    Embarassed


    ___________ توقيــ ع ـــيــ ___________
    الغريب الي علي داره مرده
    ماجنامن غربته غير إلتياعه
    من اخذ له مع سمو الغيم مده
    لو حسبها ماتجي يا دوب ساعه
    كل عاشق توقف الأيام ضده
    ماوجد نفسه ولا حصل ضياعه
    انكسار الشوق بعيون الموده
    مثل كسرالسيف في يمني ٍ شجاعه
    انتثر حزني ولا أقدر اعده
    كنه اصبح لي وطن واهل وجماعه
    كل ما قلت انتهينا كان رده
    الفراق ان لاح له سمع ٍ وطاعه
    آه من جسر المواصل كيف امده
    والوداع القاه اكثر من قناعه
    لودريت ان المعاتب فاق حده
    ماكتبت آخر قصيده في وداعه
    ماهو ودي بس غيري ليت وده
    ينهي القصه ويعلنها قطاعه

    عمووو محـســــن الدويـــــخ
    Embarassed

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 11, 2016 12:07 pm